आज हमारे खानपान से कहीं न कहीं स्वास्थ्य भी काफी प्रभावित होता है। आप में से कई लोग गैस यानी एसिडिटी से परेशान रहते होंगे। एसिडिटी या पेट में गैस की समस्या से लोग अपने काम पर ध्यान नहीं दे पाते और तकलीफें बढ़ जाती हैं। इसके लिए यह आवश्यक है कि पेट में गैस की समस्या से संबंधित सभी जानकारियों से आप अवगत हो सकें।
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आज हम आपको गैस की समस्याओं के लक्षण और कारण के अतिरिक्त गैस के समस्या के इलाज अर्थात पेट में गैस बनना घरेलू उपाय को दूर करने के लिए कुछ ऐसे टिप्स देंगे, जिसे अपनाकर आप एसिडिटी से तुरंत छुटकारा पा सकते हैं।
गैस की समस्या के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of acidity?)
गैस की समस्या के प्रमुख लक्षण निम्नलिखित हैं-
1. सुबह जब मल का वेग आता है तो वो साफ नहीं होता है और पेट फूला हुआ प्रतीत होता है।
2. एसिडिटी के कारण पेट में ऐंठन और हल्के-हल्के दर्द का आभास होता है।
3. एसिडिटी के कारण व्यक्ति को कई बार उल्टियां भी हो सकती है।
4. सिर में दर्द देना भी एसिडिटी का ही एक लक्षण माना जाता है।
5. पूरे दिन आलस जैसा महसूस होना पेट में गैस के लक्षणों में से एक हैं।
पेट में गैस की समस्या के कारण (What are the reasons of acidity?)
अब प्रश्न यह उठती है कि पेट में गैस कैसे बनती है। हमारे शरीर से हो संबंधित कई अनियमित प्रक्रियाओं के कारण ही एसिडिटी की समस्या उत्पन्न होती है। आइए जानते हैं पेट में गैस की समस्या के प्रमुख कारण क्या है?
गैस आमतौर पर आंत में बनती है, जो छोटी आंत के जरिए बड़ी आंत में तेजी से फैलती है। गैस बनने का सबसे बड़ा कारण अपच है, जिसकी वजह से आपका पाचन तंत्र पूरी तरह से बिगड़ जाता है। खाली पेट गैस ज्यादा बनती है। कई लोग सुबह नाश्ता नहीं करते हैं, जिसकी वजह से पेट में गैस बनती है।
पेट में आपकी बड़ी आंत (कोलन) में गैस तब बनती है, जब बैक्टीरिया उत्तेजना करते हैं जैसे फाइबर, स्टार्च और शूगर। जब छोटी आंत में भोजन नहीं पचती है, तो गैस की समस्या होती है। इस दौरान बैक्टीरिया भी गैस के कुछ हिस्सा का उपभोग करते है।
खाना खाने के बाद पेट में गैस क्यों बनता है? (Why does gas form in the stomach after eating food?)
खाना खाने के बाद पेट में गैस बनना एक आम समस्या है। रिसर्च द्वारा पता लगाया गया है कि निम्नलिखित कारणों से पेट में गैस की समस्या उत्पन्न होती है -
• खाना खाने के बाद काफी देर एक ही जगह बैठने से एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
• अधिक तेल और मसाले वाली चीजें खाने से भी पेट में गैस बनने की समस्या उत्पन्न होती है।
पेट की गैस को खत्म करने के घरेलू उपाय (Home remedies to cure acidity)
Pet mein gas ke liye gharelu upchar के माध्यम से आप आसानी से एसिडिटी अथवा पेट में गैस की समस्या को दूर कर सकते हैं। पेट में गैस की समस्या को खत्म करने के लिए कई घरेलू उपाय हैं, जो निम्नलिखित है -
1. मूली के जूस में काला नमक मिलाकर पिएं। इससे आपकी गैस की समस्या या एसिडिटी ठीक हो जाएगी।
2. यदि आपको अक्सर गैस की समस्या का सामना करना पड़ता है तो ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना चाहिए।
3. प्याज के रस में काला नमक को मिलाकर उसे रोज पीने से आपके पेट के एसीडीटी यानी कि गैस की समस्या तुरंत ही ठीक हो जाएगी।
4. नींबू के रस में एक अदरक और काला नमक मिलाकर सेवन के बाद पेट में होने वाली गैस की समस्या अथवा एसिडिटी तुरंत ही गायब हो जाएगी ।
5. काली मिर्च का सेवन गर्म पानी के साथ करें। इससे आपके पेट में होने वाली गैस की समस्या चुटकियों में गायब हो जाएगी।
6. यदि आप सफर कर रहे हैं और आपके पेट में गैस बन रही है तो आपको अपने पास अदरक जरूर रखनी चाहिए। अदरक चबाने से पेट में होने वाले गैस से छुटकारा मिलता है।
अजवाइन से गैस का इलाज कैसे करें? (How to treat gas problem or acidity with celery?)
आपके मन में एक प्रश्न अवश्य उठ रहा होगा कि अजवाइन में ऐसा क्या होता है, जिसे खाने से हमारे पेट में गैस के दर्द से निजात पाया जा सकता है। बता दें कि अजवाइन में थिंबल नामक एक केमिकल होता है, जो हमारे पाचन क्रिया को बरकरार रखने में मदद करता है। अजवाइन से गैस का इलाज निम्नलिखित विधि द्वारा किया जा सकता है -
• 75 ग्राम अजवाइन लें और 10 ग्राम हींग लेकर इन दोनों को आपस में मिलाकर अच्छे से पीस लें। इनका पाउडर बन जाने के बाद आप रोज सुबह शाम खाना खाने के बाद आधा-आधा चम्मच करके लें, जिससे आपके पेट के एसिडिटी यानी कि गैस तुरंत ही गायब हो जाएगी।
• गर्म पानी में काला नमक और अजवाइन का पाउडर मिलाकर एक या आधा चम्मच लें। इसका सेवन करने से आपके पेट में जो एसिडिटी या गैस की समस्या है, वह तुरंत खत्म हो जाएगी।
पेट में गैस (एसिडिटी) से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (Frequently asked questions related to stomach gas (acidity) FAQs)
1. गैस के कारण शरीर में कहां कहां दर्द होता है? (Where does the body ache due to gas?)
• गैस के कारण या तो पूरे पेट में दर्द होता है या फिर पेट के कुछ हिस्सों में दर्द हो सकता है।
2. गैस की आयुर्वेदिक दवा का नाम क्या है? (What is the name of the Ayurvedic medicine of gas?)
• गैस के लिए आयुर्वेदिक दवाओं के नाम में Himalaya Gasex, Kudos Acidos Capsule, Dabur Gastrina,
3. गैस के लिए सिरप के नाम बताएं। (Name the syrup for gas.)
• गैस के लिए Gastrik Kill Syrup, Dabur Active Antacid, Koflet, Amrita Bindu, Dr. Gas Liquid, Digene Syrup, Nixocid आदि हैं।
4. एसिडिटी या पेट में गैस के टेबलेट का नाम क्या है? (What is the name of acidity or stomach gas tablet?)
• एसिडिटी के लिए No-Gas 150 mg tablet, Digestomax Capsule, Gas-X tablet, Gastro-RD, Aciloc RD आदि हैं।
दोस्तों हम उम्मीद करते हैं कि आपको पेट में गैस से संबंधित पोस्ट पसंद आयी होगी। इसके अंतर्गत हमने Gas ke liye gharelu upchar bataye हैं। यहां गैस से तुरंत राहत पाने के उपाय के बारे में बात की गई है, जो आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। इसके अलावा गैस से संबंधित सभी महत्वपूर्ण जानकारियों जैसे गैस की समस्या के लक्षण, गैस या एसिडिटी के कारण, पेट की गैस की अचूक दवा और अजवाइन से गैस का इलाज के बारे में संपूर्ण जानकारी उपलब्ध करवाई है।