बालों का झड़ना हमारे रोजमर्रा की एक आम आदत बन गई है, जिसपर हम ध्यान नहीं देते हैं। यह आगे चलकर बड़ी समस्या का रूप धारण कर सकते हैं। कई बार हम बालों के लिए बाजार में मिलने वाले ऐसे कॉस्मेटिक सामानों का प्रयोग करते हैं जो हमारे बालों को झड़ने से रोकने के बजाय साइड इफेक्ट्स जन्म देते हैं और नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
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| How to stop hair fall |
आज हम इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको बालों के झड़ने से संबंधित निम्नलिखित बातों से अवगत करवाने वाले हैं-
- बालों के झड़ने के क्या कारण हैं? (Causes of hair fall in Hindi)
- झड़ते हुए बालों को रोकने के लिए 10 घरेलू उपाय (10 home remedies to stop hair fall)
- झड़ते बालों को रोकने के लिए बेस्ट शैंपू (to stop hair fall best shampoo)
- झड़ते बालों को रोकने के लिए बेस्ट तेल (stop hair fall best oil)
- बालों को झड़ने से रोकने के लिए रस (juice stop hair fall)
- बालों को झड़ने से रोकने के लिए व्यायाम (stop hair fall exercise)
- बालों को झड़ने से रोकने के लिए भोजन (stop hair fall food)
अगर आपके बाल दिन में कुछ बाल झड़ते हैं तो कोई बात नहीं है क्योंकि यह एक आम समस्या है और इसे हम नजरअंदाज भी कर सकते हैं लेकिन अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ते हो और आपको यह समस्या कई महीनों से हो रही हो तो इसे अनदेखा ना करें अन्यथा आपको भयंकर परिणामों का सामना करना पड़ सकता है।
बालों के झड़ने के क्या कारण हैं? (What causes our hair loss?)
आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में हम अपने आप पर ध्यान ही नहीं देते बल्कि हम ज्यादा स्ट्रेस लेते हैं और तनाव में रहते हैं। हमारे बाल झड़ने के कई कारण हैं, जो निम्नलिखित है -
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| Causes of hair fall |
- रोजमर्रा की जिंदगी में व्यस्त होने के कारण हमारा खान-पान सही तरीके से नहीं होता है, जिसके कारण हमारे बालों का झड़ना निश्चित हो जाता है।
- बाजार में मिलने वाले बालों के लिए केमिकल प्रोडक्ट के अधिक इस्तेमाल से भी हमारे बाल झड़ते हैं।
- हमारे आसपास के प्रदूषण हमारे बालों को कमजोर बना देते हैं, जिससे बाल झड़ना आरंभ हो जाता है।
- पीरियड में रक्त के ज्यादा स्रावित होने के कारण भी बाल झड़ते हैं।
- थायराइड जैसी समस्या के कारणों से भी बाल बहुत झड़ते हैं।
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झड़ते हुए बालों को रोकने के लिए 10 घरेलू उपाय (10 home remedies to stop hair fall)
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| 10 home remedies to stop hair fall |
1. नारियल का तेल हमारे बालों के झड़ने को रोकने (stop hair fall coconut oil) में बहुत सहायता करता है। रात में सोने के आधे घंटे पहले नारियल के तेल से अपने बालों में अच्छी तरह से मसाज करें। मसाज करने से हमारी बालों में मजबूती आती है, जिसके कारण बाल झड़ना कम हो जाता है।
2. सरसों के तेल में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाई जाती है, जो कि हमारे बालों का झड़ना कम करता है। सरसों तेल के इस्तेमाल से हमारी बाले मजबूत और घने होने लगती हैं।
3. लहसुन का रस, प्याज का रस या अदरक का रस अपने बाल में लगाकर मसाज करने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है।
4. ऑलिव ऑयल को हल्का गर्म करके मसाज करें और कुछ समय बाद शैंपू से बाल धो लें। यह हमारे बालों का झड़ना कम करता है।
5. सरसों के तेल से अपने स्कैल्प पर अच्छे से मसाज करना चाहिए और इसे एक या डेढ़ घंटे तक छोड़ देना चाहिए, उसके बाद शैंपू से बालों को अच्छी तरह से धो लेना चाहिए है, जिसके कारण हमारी बालों की जड़े मजबूत हो जाती हैं।
6. बादाम का तेल भी अपने बाल में लगाकर मसाज करने से बालों के झड़ने की समस्या से निजात मिलती है।
7. मेथी पाउडर के पेस्ट को अपने बालों में लगाकर मसाज करने के बाद साधारण पानी से धोएं। इससे बालों को झड़ने से रोका जा सकता है।
8. हरसिंगार के बीज को पीसकर लेप बनाने के बाद उसे नियमित रूप से बालों पर लगाने से बालों का झड़ना कम हो जाता है।
9. अंडे का सफेद हिस्सा बालों पर लगाने से बालों का झड़ना कम होता है और बालों में चमक आती है।
10. ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट उपस्थित होने के कारण बालों में लगाने से बालों का झड़ना काफी हद तक कम हो जाता है।
बालों के झड़ने से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (Frequently asked questions related to hair fall problems/ FAQs)
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क्या प्याज का रस झड़ते बालों को रोकता है? (Does onion juice stop hair fall?)
- प्याज का रस झड़ते बालों को रोकने (onion juice stop hair fall) में मददगार होता है। प्याज के रस को सोने से पहले लगा लें और सुबह नहाते वक्त उसे धो लें। झड़ते बालों को यह रोकने में सहायक है।
झड़ते बालों को रोकने के लिए बेस्ट शैंपू क्या हैं? (What are the best shampoo to stop hair fall?)
- झड़ते बालों को रोकने के लिए Himalaya herbals shampoo, L'Oreal Paris shampoo, Khadi herbal Amla and bhringraj shampoo, Memaearth Anti hair fall shampoo, Tresemme Keratin smooth shampoo आदि best shampoo to stop hair fall हैं।
झड़ते बालों को रोकने के लिए बेस्ट तेल के नाम क्या हैं? (What are the names of best oils to stop hair fall?)
- झड़ते बालों को रोकने के लिए best oils हैं- Indulekha bringha oil, Biotique bio bhringraj hair oil, Trichup oil, Kesh King, Dabur almond hair oil.
बालों को झड़ने से रोकने के लिए किसका रस उपयोगी है? (Which juice is useful to prevent hair fall?)
- बालों को झड़ने से रोकने के लिए onion juice, coconut juice बेहद फायदेमंद होता है।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए कौन सा व्यायाम करें? (Which exercises to prevent hair loss?)
- बालों को झड़ने से रोकने के लिए पवनमुक्तासन, सर्वांगासन, वज्रासन करना चाहिए।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए कैसा भोजन (stop hair fall food) करना चाहिए?
- बालों को झड़ने से रोकने के लिए विटामिन, प्रोटीन एवं मैग्निशियम युक्त भोजन जैसे पालक, गाजर, शकरकंद, अंडा, ओट्स, अखरोट आदि खा सकते हैं।
दोस्तों हम उम्मीद करते हैं कि आपको बालों को झड़ने से रोकने से संबंधित पोस्ट पसंद आयी होगी। इसके अंतर्गत हमने Balon ko jhadane se rokane ke gharelu upchar bataye हैं। यहां बालों को झड़ने से रोकने से तुरंत राहत पाने के उपाय के बारे में बात की गई है, जो आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। इसके अलावा झड़ते बालों से संबंधित सभी महत्वपूर्ण जानकारियों जैसे बालों के झड़ने के कारण, बालों को झड़ने से रोकने के रामबाण घरेलू उपाय के बारे में संपूर्ण जानकारी उपलब्ध करवाई है।